Imaš vijest?
Imaš informaciju iz prve ruke, fotografiju, video, dobru ideju ili te nešto muči?
PODIJELI S NAMA!Iskoristite 20 posto popusta na MR kralježnice
Nevidljive ozljede rekreativaca: Uz MR u Affidei Viti otkrijte sindrome prenaprezanja!
Sindromi prenaprezanja nastaju kao posljedica ponavljanih mikrotrauma koje nadilaze prirodnu sposobnost regeneracije tkiva, pri čemu magnetska rezonancija (MR) predstavlja zlatni standard u ranoj dijagnostici. Dok profesionalni sportaši imaju cijele timove stručnjaka, rekreativci sve češće obolijevaju od ovih kroničnih oštećenja sustava za kretanje. Razlog leži u naglom povećanju intenziteta treninga, neadekvatnoj opremi i ignoriranju prvih znakova boli. Upravo zato od iznimne je važnosti na vrijeme obaviti magnetsku rezonancu, a odlična vijest je da vam do kraja lipnja Poliklinika Affidea Vita nudi čak 20 posto popusta na MR kralježnice!
Zašto stradavaju rekreativci?
U podlozi svakog sindroma prenaprezanja nalazi se nesrazmjer između opterećenja i biološke čvrstoće tkiva.
• Mehanizam nastanka: Serija ponavljanih mikroskopskih pukotina u tetivama, ligamentima ili kostima ne stigne zacijeliti prije idućeg treninga.
• Glavni uzročnici: Loša tehnika izvođenja vježbi, nedostatak odmora, bavljenje sportom samo vikendom kod ‘vikend-ratnika’ te neadekvatna podloga ili obuća.
• Tkiva na udaru: Najčešće stradavaju hvatišta tetiva, sluzne vreće, hrskavica i same kosti, a u težim slučajevima može dovesti i do stres-fraktura.
Najčešći sindromi prenaprezanja u rekreativaca
Ovisno o vrsti rekreacije, sindromi se najčešće grupiraju na donje i gornje ekstremitete:
Sindrom prenaprezanja Oglas
| Ciljana populacija rekreativaca | Primarni simptomi |
Trkačko koljeno Oglas
| Trkači, biciklisti, CrossFitteri | Bol s prednje strane koljena, posebno pri spuštanju niz stepenice ili čučnju. |
Upala Ahilove tetive | Trkači, tenisači, rekreativci u dvoranskim sportovima | Jutarnja ukočenost i oštra bol u stražnjem dijelu pete na početku aktivnosti. |
Teniski i golferski lakat | Tenisači, dizači utega, veslači, ali i uredski radnici | Bol na vanjskoj ili unutarnjoj strani lakta koja zrači u podlakticu pri stisku šake. |
Sindrom sraza u ramenu | Plivači, rekreativci u CrossFit-u, dizači utega | Tupa bol u ramenu pri podizanju ruke iznad razine glave. |
Stres-frakture | Trkači na duge staze, plesači | Lokalizirana, oštra bol u potkoljenici ili stopalu koja se pojačava opterećenjem. |
Magnetska rezonancija predstavlja zlatni standard u ranoj dijagnostici.
Standardni rendgen (RTG) može prikazati samo koštane strukture i uglavnom je nekoristan u ranim fazama ovih sindroma. Ultrazvuk (UZV) je brz i dostupan, ali uvelike ovisi o vještini operatera i ne može prikazati unutrašnjost kosti.
Magnetska rezonancija donosi ključnu prevagu zbog nekoliko razloga:
• Rana detekcija edema koštane srži: Prije nego što se razvije pravi stres-prijelom koji se vidi na RTG-u, MRI može detektirati nakupljanje tekućine unutar kosti, što omogućuje trenutačni prekid opterećenja i sprječavanje teže ozljede.
• Prikaz finih struktura tetiva i ligamenata: MRI jasno razlikuje blagu upalu od kroničnog propadanja tkiva ili djelomičnih ruptura tetiva.
• Detekcija burzitisa i sinovitisa: Precizno locira upale sluznih vreća i zglobnih ovojnica koje često prate sindrome prenaprezanja i uzrokuju nejasne bolove.
Prevencija i liječenje: Od MRI nalaza do povratka treningu
Kada MR definira točan stupanj oštećenja, liječenje se provodi kroz nekoliko faza:
• Faza mirovanja i modifikacije: Prekid aktivnosti koja izaziva bol. Ako se radi o trkačkom koljenu, prelazi se na plivanje ili biciklizam s niskim otporom.
• RICE protokol u akutnoj fazi: Primjena leda, kompresije i podizanja ekstremiteta za smanjenje otekline.
• Ciljana fizikalna terapija: Jačanje mišića stabilizatora i ekscentrične vježbe za tetive koje potiču stvaranje novog, zdravog kolagena.
• Korekcija biomehanike: Promjena tehnike trčanja, analiza hoda, odabir adekvatnih uložaka za obuću te uvođenje obveznog zagrijavanja i istezanja.
- Rekreacija bi trebala donositi zdravlje, a ne kroničnu bol. Pravovremeni odlazak liječniku i dijagnostika magnetskom rezonancijom sprječavaju da se blagi sindrom prenaprezanja pretvori u trajnu ozljedu koja će rekreativca dugoročno udaljiti od sportskih terena – poručuju iz poznate šibenske poliklinike.
Iskoristite 20 posto popusta na MR kralježnice
U Poliklinici Affidea Vita raspolažu vrhunskim MR uređajem Siemens Magnetom Sempra jakosti 1,5 T, a evaluaciju slika radi tim iskusnih radiologa, doktor Vlatko Knežević te doktor Jakša Škugor. Riječ je o najboljoj dijagnostičkoj radiološkoj pretrazi s kojom ćete brzo doći do željene dijagnoze, a ukoliko su vaši bolovi vezani uz kralježnicu, sada je pravo vrijeme da se naručite, jer do kraja lipnja Affidea Vita nudi čak 20 posto popusta na MR kralježnice!
Affidea Vita nalazi se u Šibeniku na adresi Matije Gupca 93, a za dogovor termina nazovite ih na 022 312 644 ili im pošaljite upit na mail poliklinika-vita@affidea.com. Više informacija pronađite na webu i Facebooku.
Učinite sljedeći korak za svoj biznis. marketing@sibenikin.com
